《健身，也健心：傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂》贈書活動
https://www.books.com.tw/products/0010898234
傳奇教練丹．約翰的著作，由台灣大學外文系王啟安老師翻譯，怪獸訓練何立安老師推薦，這本書不用再多介紹什麼，買就對了。
丹．約翰教練的特點，就是不講深奧的學理，而是用他的比賽和執教經驗，將訓練融入在日常生活之中，輕鬆且有趣，這樣不只強健了身體，心靈也隨之成長。
書中提到的「簡單肌力」，之前也有稍微介紹過，有興趣的朋友可以試看看。
Easier Strength - Dan John
https://www.facebook.com/275349773318895/posts/697365254450676
Easier Strength - 訓練心得
https://www.facebook.com/275349773318895/posts/843983666455500
另外，丹．約翰教練雖然換過兩側的人工髖關節，但仍然持續訓練，而且日前還參加了舉重比賽。
人工關節置換後與重量訓練
https://www.facebook.com/275349773318895/posts/693143774872824
如果你還不認識丹．約翰教練，可以看看他的IG和FB，他幾乎每天都會回答一個網友的問題。
IG
https://instagram.com/coachdanjohn
FB
https://www.facebook.com/CoachDanJohn1/
這次堡壘文化將提供兩本書，贈送給本粉絲專頁的朋友。只要按照下列的活動方式完成指定項目，就有機會獲得「健身，也健心」。
⚀按讚分享本篇文章並設「公開」。
⚁在本篇文章下方留言，自己平常的訓練方式或心得 (ex. 大重量、微重量、天天練、偶爾練、意像練🤣)，並tag三位朋友。
⚂活動於8月7日中午12點截止，將從完成指定項目的朋友中，隨機抽出兩位獲得贈書。
注意事項
❶ 本活動寄送僅限台、澎、金、馬地區。
❷ 抽書結果將公佈於留言中。
❸ 活動如有疑義，以本人解釋為準。
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